Magnésium

L'oxyde de magnésium (MgO) est un concentré minéral fréquemment employé en tant que supplément nutritionnel pour combler les déficits liés au manque général de magnésium. Si sa biodisponibilité est plus faible que d’autres formes comme le citrate ou le bisglycinate, celui-ci est hautement dosé et trouve son intérêt en association avec des plantes ou des vitamines du groupe B.

D'origine marine, il est généralement obtenu par calcination de l’eau de mer. Cette source naturelle offre notamment l'avantage d'être davantage assimilable par les personnes sensibles.

Cet actif sera plutôt intéressant pour les personnes connaissant des difficultés dans leur sommeil, du stress ou de l'irritabilité puisqu'il contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.

Il sera également intéressant en période d’efforts physiques ou intellectuels intenses, comme pour les sportifs et les étudiants, ou pour les personnes sujettes à un déficit naturel comme les personnes âgées.