Pack économique pour réussir votre cyclosportive. UTILISATION : tout le nécessaire : pour avant, pendant et après votre course.
Le gel ENERGIE Raid® 2 est très facile à assimiler et évite d'avoir à mastiquer pendant l'effort.
La diffusion de son énergie s'étale sur toute la durée de l'exercice physique.
Très facile à emmener avec soi, ENERGIE Raid® 2 se loge facilement dans votre poche ou votre sac.
Gel "milieu de course N°2" , apportant énergie et minéraux.
Idéal pour entretenir le stock de glucides en milieu d'entraînement ou de course.
Utilisation : 1 à 2 gels par heure pendant l'effort, avec une gorgée d'eau.
Dosette de 27 g - 27 g
La boisson Energie Longue Durée contient des sucres complexes.
Elle participe au maintien du tonus musculaire et apporte un maximun d'énergie disponible.
Elle contribue, grâce à la vitamine B1 contenue, au métabolisme énergétique normal .
La vitamine C, quant à elle, contribue à réduire la fatigue.
Efforts supérieurs à 3 h 30 en alternance avec, par exemple, une boisson progressive, alimentation liquide.
Utilisation : 2 à 3 dosettes de poudre (soit 30 à 45 g) avec de l'eau chaude ou froide pour un volume de 600 ml.
Pot de 500 g
Le gel énergétique "début de course N°1" est très facile à assimiler et évite d'avoir à mastiquer pendant l'effort.
Très facile à emmener avec soi, AMagnésium® ENERGIE 1 se loge facilement dans votre poche ou votre sac.
Gel contenant du magnésium et de la vitamine C.
Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.
Le zinc contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Naturellement sans gluten.
Utilisation : Consommer au minimum 2 tubes directement au cours de l'effort pour son apport énergétique.
Dosette de 27 g
Pourquoi un gel énergétique ? L'énergie instantanée de Turbo Punch® 3 va pallier aux situations de forte consommation énergétique (efforts extrêmes).
Son action immédiate, particulièrement efficace en cas de coup de fatigue, grâce à l'extrait de guarana, permet de soutenir l'intensité de l'effort plus longtemps et évite ainsi la défaillance.
Turbo Punch® 3 limite l'effort digestif pour plus d'énergie disponible.
Facile à utiliser quel que soit le temps ou la difficulté de progression, Turbo Punch® 3 est l'allié indispensable de toutes les aventures sportives.
Gel énergétique "fin de course N°3" contenant de la caféine.
Son action est bonifiée si vous l'utilisez en alternance avec Energie Raid® 2 qui diffuse une énergie progressive.
Turbo Punch® 3 libère une énergie puissante grâce à la synergie de plantes soigneusement étudiées et sélectionnées pour leurs éléments actifs.
Utilisation : 1 à 2 gels par heure pendant l'effort, avec une gorgée d'eau.
Stick de 27 g
Pour qui ? Pour tous ceux qui pratiquent des sports exigeants, avant les épreuves de longue haleine (ex : marathon, cyclosportives, raid etc...).
Préparation pour boisson de l'effort d'apport glucidique, apporté par la maltodextrine, le dextrose et le fructose.
Idéale pour les courses à pieds et pour les conditions difficiles (chaleur, froid…).
Pour les efforts entre 2 et 4 h.
Boisson énergie Isotonique enrichie en Magnésium et en Vitamine B1.
Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.
La Vitamine B1 contribue à un métabolisme énergtique normal.
Utilisation le jour de la course : 3 dosettes de poudre dans 600 ml d'eau.
Pot de 500 g
Bidon Fenioux Multi-SPORTS® avec bouchon à vis d'une contenance de 800 ml.
Ce bidon dispose d'une grande ouverture, pratique pour le remplissage et le nettoyage.
Il est étanche, sans odeur et possède une tétine en silicone.
Il est fabriqué en France et sans bisphénol A.
Cette délicieuse barre associe à la fois amande et maca.
Très énergétique, elle est facile à mâcher pendant l'effort.
Utilisation : 1 barre par heure pendant l'effort.
Boîte contenant : 2 Mac'Amande® Citron, 2 Mac'Amande® Fruits des bois, 1 Mac'Amande® Chocolat-Noisette et 1 Mac'Amande® Noix de coco.
Boîte de 6 barres
Repas d'avant course, délicieux, énergétique, facile à assimiler. Les gâteaux Energie se congèlent très bien.
Pour s'hydrater, l'accompagner d'une petite quantité de liquide telle que thé, café, eau...
Peu d'effort digestif et forte puissance énergétique.
Ce gâteau d'avant course contient de la vitamine B1 qui contribue au métabolisme énergétique normal.
Astuce : Les gâteaux ENERGIE - Saveur Choco-Poire se congèlent très bien.
Utilisation : prendre 1/3 du gâteau avec une boisson chaude ou froide jusqu'à 1 h avant le départ de l'épreuve.
Pot de 400 g
1 à 2 gels par heure en milieu d'effort.
En fin de course, utiliser Turbo Punch® 3 pour sa sélection de plantes toniques et son énergie instantanée.
Produit diététique de l'effort glucidique qui répond aux besoins d'un effort musculaire immédiat effectué notamment lors d'une compétition ou dans des conditions d'entrainement spéciales, compte tenu d'une alimentation normale.
Mélanger 2 à 3 dosettes de poudre (soit 30 à 45 g) avec de l'eau chaude ou froide pour un volume de 600 ml.
Idéale en première partie d'un effort long de plus de 3 h 30, puis pendant l'effort prendre une boisson "rapide", "marathon" ou "progressive".
A conserver dans un endroit propre, à l'abri de l'humidité et de la chaleur.
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Consommer au minimum 2 tubes directement au cours de l'effort pour son apport énergétique.
A prendre en association avec une hydratation régulière.
Produit diététique de l'effort glucidique qui répond aux besoins d'un effort musculaire immédiat effectué notamment lors d'une compétition ou dans des conditions d'entrainement spéciales, compte tenu d'une alimentation normale.
Avant les efforts intenses (sprint, musculation etc...), 1 dosette avec une gorgée de boisson.
Dans les sports d'endurance, 1 dosette à chaque fois que la défaillance menace ou pour réactiver les performances.
Turbo Punch® 3 est indispensable pour bien finir ses courses.
Pensez à utiliser Energie Raid® 2 en début d'effort physique.
Ce produit diététique de l'effort est destiné, compte tenu d'une alimentation normale, à répondre aux besoins d'un effort musculaire immédiat effectué lors d'une compétition dans des conditions d'environnement spéciales.
Stockage avant la course :
2 à 3 jours avant la course, mettre 2 à 3 dosettes de poudre dans 600 ml d'eau 2 à 3 fois par jour.
Pendant l'effort :
Mettre 3 dosettes de poudre dans 600 ml d'eau.
Préparation pour boisson énergétique de l'effort.
A conserver dans un endroit propre à l'abri de l'humidité et de la chaleur.
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1 barre par heure pendant l'effort.
A stocker dans une ambiance tempérée (15 à 24°C) et à l'abri de l'humidité.
Peut contenir des traces de lait, blé, soja, œuf, poisson, sésame et fruits à coque.
Ce produit est destiné compte tenu d'une alimentation normale, à répondre aux besoins d'un effort musculaire immédiat effectué lors d'une compétition dans des conditions d'environnements spéciales.
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- Mélanger 400 g de poudre dans 250 ml d'eau
- Mettre la préparation obtenue dans un moule de 20 cm à 25 cm et laisser reposer environ 20 minutes
- Faire cuire environ 30 minutes à 170°C (four chaud).
En fonction de la nature et de la durée de l'effort, consommer 1/4 à 1/3 du gâteau énergie Fenioux Multi-SPORTS.
Manger lentement jusqu'à environ 75 minutes avant l'effort sans oublier de s'hydrater régulièrement.
Ce produit est destiné, compte tenu d'une alimentation normale, à répondre aux besoins d'un effort musculaire immédiat effectué lors d'une compétition ou dans des conditions d'environnement spéciales.
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Sirop de glucose, Maltodextrine, Eau, Extrait naturel de pamplemousse ( 0.5% ), Extrait naturel de citron ( 0.5% ), Lithothamne, Extraits de plantes : maté, camu-camu, quinquina, gelée royale, Sel, Bicarbonate de sodium, Arôme agrumes, Vitamine B1 (thiamine chlorhydrate)
Dextrose, Maltodextrine, Fructose, Protéines de pois, Arôme, huile végétale de palme (lait), Sel, Arôme naturel, Vitamines : C, B1, B6
Sirop de glucose, Eau, Extraits de fruits rouges et d'arôme naturel de fruits rouges, Carbonate de magnésium, Lithothamne, Extraits de plantes : acérola, papaye, bouillon blanc, myrtille, cassis, Sel, Gluconate de zinc, Vitamine C, Bicarbonate de sodium, Levure de sélénium, Chlorure de potassium, Vitamines : B1 (thiamine), B6, Produits sans gluten
Sirop de glucose, Eau, Extraits naturels de : pamplemousse (0.5%), citron (0.5%), Extraits de plantes : guarana, kola, maté, ginseng, acérola, Lithotamne, Sel, Bicarbonate de sodium, Vitamine B1 (thiamine chlorhydrate)
Maltodextrines ( 57% ), Dextrose ( 30% ), Fructose ( 10% ), Arômes, Sel, Colorant : caramel E150d, oxyde de magnésium, Vitamines : C, B6, B1, B12, Antiagglomérant : tricalcium phosphate
Mac'Amande Citron (Sucre, Amandes 31.5%, Lactose, Cubes d'écorces de citron confits 4.4% (écorces de citron, sirop de glucose-fructose, sucre, correcteur d'acidité : acide citrique) Edulcorant : sorbitol, Sirop de glucose déshydraté, Miel, Stabilisant : glycérine, Jus concentré de citron (dont conservateurs : E220, E224 (sulfites)), Poudre de maca 0.2%, Conservateur :sorbate de potassium, Arôme naturel, Vitamine B2, Vitamine B1, Peut contenir des traces de blé, soja, oeuf, poisson, sésame et fruits à coques), Mac'Amande Fruits des bois (Sucre, Amandes 27% Pépites à la mûre et à la myrtille 8% (sucre, purée de mûre 38%, purée de myrtille 27%, pomme, fibres d'ananas, épaississants : alginate de sodium, dicalcium phosphate, arôme, correcteurs d'acidité : E330, E575, colorants : charbons végétal, anthocyanes), Sirop de glucose déshydraté, Stabilisants : sorbitol, glycérine, Graines de sarrasin, Maltodextrines, Miel, Colorant : rouge de betterave, Arôme (lactose), poudre de maca 0.2%, Conservateur : sorbate de potassium, Vitamine B1), Mac'Amande Noix de coco (Sucre et sucre amylacé (amidon de pomme de terre), Amandes ( 26% ), Sirop de glucose, Noix de coco râpée ( 7% ), Lactose, Stabilisants : glycérine et sorbitol, Poudre de Maca ( 0.2% ), Arômes, Conservateur : sorbate de potassium, Vitamine B1)
, Mac'Amande Chocolat Noisette (Sucre, Amandes 27.2%, Sirop de glucose, noisettes torréfiées 6.5%, Chocolat noir 4% (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant : lécithine de soja, arôme naturel de vanille), Stabilisant : sorbitol, grains de noisettes torréfiées 3.6% (noisettes, sucre), Cacao en poudre, arôme naturel de cacao, poudre de maca 0.2%, sel marin, anti-oxydant : extrait de romarin et tocophérols de soja, Vitamines B2, B1.
Fructose , Farine de blé , Pépites de chocolat (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant : lécithine de soja) ( 7% ) , Matières grasses de colza (huile de colza raffinée, sirop de glucose, caséinates (lait), stabilisant : E451i, antiagglomérant : E551, arôme naturel) , Poudre de cacao maigre ( 5% ) , Pépites à la poire (saccharose, purée de poire, pomme, fibre d'ananas, gélifiant : alginate de sodium, stabilisant : dicalcium phosphate, arôme, correcteur d'acidité : acide citrique) ( 4% ) , Blanc d'oeuf en poudre , Protéines de soja , Emulsifiant : lécithine de soja , Arôme , Poudres à lever : diphosphate disodique, carbonate acide de sodium, farine de blé , Antiagglomérants : phosphate tricalcique, carbonate de magnésium , Maltodextrines , Vitamines : B6, B1, B2
Fructose , Farine de blé , Pépites de chocolat (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant : lécithine de soja) ( 8% ) , matières grasses de tournesol (huile de tournesol, lactose, caséinate) , Cacao maigre en poudre ( 6% ) , Maltodextrines , Blanc d'oeuf en poudre , Protéines de soja , Emulsifiant : lécithine de soja , Poudres à lever : diphosphate disodique, carbonate acide de sodium, farine de blé , Antiagglomérant : phosphate tricalcique , Carbonate de magnésium , Vitamines : B6, B1, B2
Fructose , Farine de blé , Maltodextrines , Matières grasses de colza (huile de colza raffinée, sirop de glucose, caséinates (lait), stabilisant : E451i, antiagglomérant : E551, arôme naturel) , Blanc d'oeuf en poudre , Protéines de soja , Emulsifiant : lécithine de soja , Ecorces de citron confits (écorce de citron, sucre, sirop de glucose, dextrose) ( 2% ) , Poudre à lever (diphosphate disodique, carbonate acide de sodium, farine de blé) , Arôme naturel de citron avec autres arômes naturels , Antiagglomérant : phosphate tricalcique , Carbonate de magnésium , Vitamines : B6, B1, B2
Fructose , Farine de blé , Maltodextrines , matières grasses de tournesol (huile de tournesol, lactose, caséinate) , Blanc d'oeuf en poudre , Protéines de soja , Emulsifiant : lécithine de soja , Pépites à la framboise (purée de framboise, saccharose, pomme, dextrose, fibre d'ananas, gélifiant : alginate de sodium, stabilisant : dicalcium phosphate, colorants : anthocyane, curcumine, arômes, correcteur d'acidité : acide citrique) ( 3% ) , Poudre à lever (diphosphate disodique, carbonate acide de sodium, farine de blé) , Arôme , Antiagglomérant : phosphate tricalcique , Carbonate de magnésium , Vitamines : B6, B1, B2
Fructose , Farine de blé , Noisettes torréfiées (fruits à coques) ( 12% ) , Matières grasses de colza (huile de colza raffinée, sirop de glucose, caséinates (lait), stabilisant : E451i, antiagglomérant : E551, arôme naturel) , Blanc d'oeuf en poudre , Protéines de soja , Emulsifiant : lécithine de soja , Poudre à lever (diphosphate disodique, carbonate acide de sodium, farine de blé) , arôme (fruits à coques) , Antiagglomérant : phosphate tricalcique , Carbonate de magnésium , Maltodextrines , Vitamines : B6, B1, B2
| Analyse nutritionnelle moyenne pour 100 g : | ||
|---|---|---|
| Valeur énergétique : | 296 kcal / 1260 kJ | |
| Matières grasses : | 0 g | |
| Glucides : | 74 g | |
| Dont sucres : | 47 g | |
| Fibres alimentaires : | 0.9 g | |
| Protéines : | 0 g | |
| Sel : | 0.1 g | |
| Calcium : | 150 mg (19% VNR*) | |
| Magnésium : | 15 mg (4% VNR*) | |
| Vitamine B1 : | 0.77 mg (70% VNR*) | |
| *VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence | ||
| Déclaration nutritionnelle pour 100 g | ||
|---|---|---|
| Energie : | 373 kcal / 1585 kJ | |
| Matières grasses : | 1.1 g | |
| dont acides gras saturés : | 0.4 g | |
| Glucides : | 81 g | |
| dont sucres : | 59 g | |
| Fibres alimentaires : | 0.68 g | |
| Protéines : | 9.9 g | |
| Sel : | 0.72 g | |
| Vitamine C : | 46.2 mg (58% VNR*) | |
| Vitamine B1 : | 0.96 mg (88% VNR*) | |
| Vitamine B6 : | 0.56 mg (40% VNR*) | |
| *VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence | ||
| Analyse nutritionnelle moyenne pour 100g : | ||
|---|---|---|
| Energie : | 296 kcal / 1260 kJ | |
| Matières grasses : | 0 g | |
| dont acides gras saturés : | 0 g | |
| Glucides : | 74 g | |
| dont sucres : | 59.5 g | |
| Protéines : | 0 g | |
| Fibres alimentaires : | 0.84 g | |
| Sel : | 0.25 g | |
| Vitamine B1 (thiamine) : | 0.77 mg (70% VNR*) | |
| Vitamine B6 : | 0.6 mg (43% VNR*) | |
| Vitamine C : | 59 mg (74% VNR*) | |
| Calcium : | 109 mg (13.7% VNR*) | |
| Potassium : | 4 mg | |
| Sélénium : | 37 µg (67% VNR*) | |
| Magnésium : | 217 mg (57.8% VNR*) | |
| Zinc : | 11 mg (110% VNR*) | |
| *VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence | ||
| Analyse nutritionnelle moyenne pour 100 g : | ||
|---|---|---|
| Energie : | 1275 kJ / 300 kcal | |
| Matières grasses : | / | |
| dont acides gras saturés : | / | |
| Glucides : | 76 g | |
| dont sucres : | 60 g | |
| Fibres alimentaires : | 0.9 g | |
| Protéines : | / | |
| Sel : | 0.1 g | |
| Vitamine B1 : | 0.77 mg (70% VNR*) | |
| Calcium : | 150 mg (19% VNR*) | |
| Magnésium : | 15 mg (4% VNR*) | |
| Caféine : | 50 mg | |
| *VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence | ||
| Déclaration nutritionnelle moyenne pour 100 g : | ||
|---|---|---|
| Energie : | 371 kcal / 1574 kJ | |
| Matières grasses : | 0 g | |
| dont acides gras saturés : | 0 g | |
| Glucides : | 92 g | |
| dont sucres : | 41 g | |
| Fibres alimentaires : | 0 g | |
| Protéines : | 1 g | |
| Sel : | 0.46 g | |
| Magnésium : | 63.958 mg (17% VNR*) | |
| Vitamine C : | 37.15 mg (46% VNR*) | |
| Vitamine B1 : | 0.78 mg (71% VNR*) | |
| Vitamine B6 : | 1.16 mg (83% VNR*) | |
| Vitamine B12 : | 0.64 µg (26% VNR*) | |
| *VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence | ||
| Information nutritionnelle moyenne pour 100 g (Chocolat Noisette) : | Information nutritionnelle moyenne pour 100 g (Citron) : | Information nutritionnelle moyenne pour 100 g (Fruits des bois) : | Information nutritionnelle moyenne pour 100 g (Noix de coco) : | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Energie : | 1960 kJ / 469 kcal | 1894 kJ / 451 kcal | 1788 kJ / 426 kcal | 1907 kJ / 455 kcal | |
| Matières grasses : | 22 g | 18 g | 15.6 g | 19.6 g | |
| dont acides gras saturés : | 3.7 g | 1.6 g | 1.5 g | 7.3 g | |
| Glucides : | 56 g | 65 g | 65.6 g | 64.3 g | |
| dont sucres : | 45 g | 55 g | 48.4 g | 48.2 g | |
| Protéines : | 8.6 g | 15 g | 4.8 g | 5.4 g | |
| Sel : | 1 g | 7.6 g | 7 g | 6.6 g | |
| Vitamine B1 : | 1.22 mg (111% VNR*) | 0.04 g | 0.04 g | 0.03 g | |
| Vitamine B2 : | 1.55 mg (111% VNR*) | 0.66 mg (60% VNR*) | 0.88 mg (80% VNR*) | 0.88 mg (80% VNR*) | |
| *VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence | |||||
| Déclaration nutritionnelle moyenne pour 100 g : | ||
|---|---|---|
| Energie : | 408 kcal / 1721 kJ | |
| Matières grasses: | 10 g | |
| dont acides gras saturés : | 2.7 g | |
| Glucides : | 65 g | |
| dont sucres : | 42 g | |
| Fibres alimentaires : | 3.6 g | |
| Protéines : | 11 g | |
| Sel : | 0.34 g | |
| Vitamine B1 : | 0.96 mg (87% VNR*) | |
| Vitamine B2 : | 0.9 mg (65% VNR*) | |
| Vitamine B6 : | 1.06 mg (76% VNR*) | |
| Potassium : | 383.591 mg (19% VNR*) | |
| Phosphore : | 156.774 mg (22% VNR*) | |
| Magnésium : | 83.228 mg (22% VNR*) | |
| Fer : | 3.98 mg (28% VNR*) | |
| Calcium : | 130.114 mg (16% VNR*) | |
| (*)VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence | ||
| Déclaration nutritionnelle moyenne pour 100 g de poudre : | ||
|---|---|---|
| Energie : | 411 kcal / 1733 kJ | |
| Matières grasses: | 11 g | |
| dont acides gras saturés : | 3 g | |
| Glucides : | 65 g | |
| dont sucres : | 39 g | |
| Fibres alimentaires : | 3.8 g | |
| Protéines : | 12 g | |
| Sel : | 0.29 g | |
| Vitamine B1 : | 0.96 mg (87% VNR*) | |
| Vitamine B2 : | 0.91 mg (65% VNR*) | |
| Vitamine B6 : | 1 mg (71% VNR*) | |
| Potassium : | 426 mg (21% VNR*) | |
| Phosphore : | 133 mg (19% VNR*) | |
| Magnésium : | 79.5 mg (21% VNR*) | |
| Fer : | 4.6 mg (33% VNR*) | |
| Calcium : | 102 mg (13% VNR*) | |
| (*)VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence | ||
| Déclaration nutritionnelle moyenne pour 100 g : | ||
|---|---|---|
| Energie : | 404 kcal / 1707 kJ | |
| Matières grasses : | 7.9 g | |
| dont acides gras saturés : | 1.1 g | |
| Glucides : | 73 g | |
| dont sucres : | 37 g | |
| Fibres alimentaires : | 1.6 g | |
| Protéines : | 9.8 g | |
| Sel : | 0.3 g | |
| Vitamine B1 : | 0.93 mg (85% VNR*) | |
| Vitamine B2 : | 0.88 mg (63% VNR*) | |
| Vitamine B6 : | 1.05 mg (75% VNR*) | |
| Phosphore : | 106.72 mg (15% VNR*) | |
| Magnésium : | 52.06 mg (14% VNR*) | |
| Calcium : | 108.14 mg (14% VNR*) | |
| (*)VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence | ||
| Déclaration nutritionnelle moyenne pour 100 g : | ||
|---|---|---|
| Energie : | 406 kcal / 1716 kJ | |
| Matières grasses : | 7.9 g | |
| dont acides gras saturés : | 1.2 g | |
| Glucides : | 73 g | |
| dont sucres : | 38 g | |
| Protéines : | 9.9 g | |
| Sel : | 0.30 g | |
| Vitamine B1 : | 0.94 mg (85% VNR*) | |
| Vitamine B2 : | 0.89 mg (63% VNR*) | |
| Vitamine B6 : | 1.1 mg (71% VNR*) | |
| Calcium : | 102 mg (13% VNR*) | |
| Phosphore : | 75.4 mg (11% VNR*) | |
| Magnésium : | 42.9 mg (11% VNR*) | |
| (*)VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence | ||
| Déclaration nutritionnelle moyenne pour 100 g de poudre : | ||
|---|---|---|
| Energie : | 441 kcal / 1854 kJ | |
| Matières grasses: | 15 g | |
| dont acides gras saturés : | 1.6 g | |
| Glucides : | 62 g | |
| dont sucres : | 36 g | |
| Fibres alimentaires : | 3.5 g | |
| Protéines : | 12 g | |
| Sel : | 0.33 g | |
| Vitamine B1 : | 0.94 mg (85% VNR*) | |
| Vitamine B2 : | 0.88 mg (63% VNR*) | |
| Vitamine B6 : | 1.05 mg (75% VNR*) | |
| Phosphore : | 110.96 mg (16% VNR*) | |
| Magnésium : | 53.06 mg (14% VNR*) | |
| Calcium : | 109.1 mg (14% VNR*) | |
| (*)VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence | ||
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