Diminution de la masse grasse

Maintien et renforcement musculaire

Récupération plus rapide

Conseils diététiques :

Récupération Régénération.

Après les gros entraînements ou les compétitions, prendre 1 sachet de pâtes hyper protéinées ProtiPasta pour récupérer plus vite sans « cannibaliser » sa masse musculaire.

Minceur :

Phase 1

Pendant 3 jours et pour les 2 repas principaux, prenez 1 sachet de pâtes hyperprotéinées ProtiPasta (cuisson 5 à 6 minutes dans l’eau bouillante), à chaque repas, accompagné par exemple d’une salade, d’un yaourt à 0%, d’un fromage maigre ou d’un fruit. Pour éviter les éventuels petits creux du milieu de matinée ou d’après-midi, utilisez les barres protéinées Fenioux multisports (que vous pouvez prendre en fin de matinée ou en fin d’après-midi).

Phase 2

Prenez ensuite un seul sachet de pâtes hyperprotéinées ProtiPasta par jour (midi ou soir), l’autre repas étant classique mais léger. N’oubliez pas les barres protéinées Fenioux Multisports (que vous pouvez prendre en fin de matinée ou en fin d’après-midi).

La loi diététique :

Quand vous consommer quotidiennement entre 1 et 1.2 grammes de protéine pure par kg de poids corporel (ex : pour un adulte de 70 kg, 70 à 84 g de protéine pure par jour), votre organisme déclenche la fonte des stocks graisseux.

Supplémentation en protéines :

Elle est obligatoire dans les régimes protéinés dans le cadre des programmes minceur. Tous les sportifs ont un besoin accru en protéines, de nombreux travaux scientifiques le prouvent. Une supplémentation en protéines de haute qualité permet de maintenir (pour les sports d’endurance), d’accroître ou de reconstituer (dans les sports explosifs) la masse musculaire, tout en augmentant sa définition (brulage des graisses).

Avec ProtiPasta, plus besoin de choisir entre des viandes grasses, des poissons longs à préparer ou des supplémentations en poudre qui privent du plaisir de la mastication. Les sportifs, grands consommateurs d’hydrates de carbone ont à leur disposition un produit « deux en un » associant la saveur d’un aliment sous forme de riz à l’intérêt de la protéine naturelle de haute qualité dans l’alimentation quotidienne.

	pour 100 g
Valeur	330 Kcal
énergétique	1402 Kj
Protéines	51.8 g
Glucides	27.4 g
Lipides	1.5 g
Fibres	5.0 g
Sodium	479.5 mg
Potassium	302.5 mg (15.1 % AJR)
Chrome	0.12 mg (300% AJR)
Magnésium	68.2 mg (18.2% AJR)
Cuivre	0.79 mg (79% AJR)
Manganèse	0.39 mg (19.5% AJR)
Zinc	4 mg (40% AJR)
Fer	8.8 mg (63% AJR)
Phosphore	670 mg (95.7 % AJR)
Vit. B3	6 mg (37.5% AJR)
Vit. B9	41 µg (20% AJR)
Vit. B12	0.35 µg (14% AJR)
Vit. D	1.7 µg (34% AJR)

COMPOSITION MOYENNE EN ACIDES AMINES

(g/100 g de protéines) Acides Aminés Essentiels

Alanine	4,0	Lysine	6,0
Arginine	7,2	Méthionine	1,1
Acide aspatique	10,2	Phénylalanine	4,8
Acide glutamique	17,7	Proline	4,4
Cystine	1,1	Sérine	4,8
Glycine	3,9	Thréonine	3,6
Histidine	2,3	Thyptophane	0,9
Isoleucine	4,2	Tyrosine	2,9
Leucine	7,0	Valine	4,6

Mode d'emploi :

Plongez les ProtiPasta dans de l'eau bouillante salée et laissez cuire 5 à 6 mn environ.